Счет по первым пунктам там, где был выбор блюда на завтрак и ужин. Цифры БЖУ взяты с упаковки продуктов.
Итого БЖУ (с округлением до целого грамма) 58/84/228г.
Этот шаблон на гномика-сладкоешку весом 40 кило? А не лопнет ли он от жирного?
Или для "средневзвешенного" туриста? Тогда вопрос: а почему так мало белка, чтобы быстрее устать? И где медленные углеводы, а не вот эти вот сникерсы...
P.S. Всегда "завидовал" людям способным за раз съесть пол-плитки шоколада